Lo que encontrarás en la grabación...

Junto a un equipo de expertas, hablaremos del cuidado del cuerpo y la mente en un evento único.

Agenda: 

• Bienvenida y presentación de Nagare.
• La importancia de cuidarnos: Creencias limitantes que nos impiden priorizarnos y cómo podemos empezar a cuidarnos.
• El cerebro hambriento: Alimentación emocional y nuestra adicción al azúcar.
• Cómo mantener tu piel saludable durante los meses de frío.
• Mindfulness para la gestión del estrés y meditación guiada de autocuidado.

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